• Comer bem (principalmente proteínas) antes de dormir, evitando as baixas de açúcar ao acordar.
  • Ingerir tostas ou bolachas de água e sal antes de levantar a cabeça da almofada.
  • Beber líquidos de sabor ácido (tipo limonada) ou fresco (como chá de menta).
  • Fazer refeições leves e frequentes, sem passar fome. Não é bom para o bebé e agudiza as náuseas.
  • Comer devagar, acrescentando alimento à medida que os tolera.
Fonte: Pais & Filhos